Comprar bcaa 77

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Lo que es BCAA. ¿Lo necesita en CrossFit? Lo que es BCAA. ¿Lo necesita en CrossFit? En la búsqueda para tonificar y fortalecer los músculos magra, levantadores de peso no puede dejar de allí, sin embargo, que entonces aislamos aminoácidos individuales que la proteína se compone de ellas por separado y consumir así. Los suplementos de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) han sido por más tiempo que otros, tales como la creatina y beta-alanina, pero pocos se dieron cuenta toda la gama de sus capacidades en relación con el crecimiento muscular y el rendimiento. aminoácidos de cadena ramificada que han saltado a la vanguardia de la investigación en los últimos años y los resultados han sido jefes de inflexión en el mundo del fitness. Los tres BCAA Los BCAA son leucina, isoleucina y valina. Así que si el crecimiento muscular y la pérdida de grasa es su meta BCAA son una necesidad. Metabolismo Leucina, isoleucina y valina son metabolizados en el tejido muscular les permite ser una fuente de energía rápida cuando el cuerpo lo necesita. Hay un aumento significativo en el metabolismo de aminoácidos de cadena ramificada durante el ejercicio prolongado, simplemente porque el cuerpo requiere más energía durante los períodos de estrés, tales como la formación. Esto hace que los BCAA increíblemente eficaz cuando se toma a la hora del entrenamiento. Esto hace BCCSS un complemento perfecto con trainining BCAA y rendimiento Mejorar el rendimiento durante el entrenamiento es de suma importancia, no importa cuáles son sus objetivos. Si usted es un atleta, un mejor rendimiento le ayudará en el deporte de su elección durante la competencia real. BCAA es un potenciador del rendimiento potente, y como se mencionó anteriormente, los BCAA hacer una gran fuente de energía para los músculos de trabajo debido a su metabolismo único. Esto puede tener un impacto positivo en el rendimiento. No sólo se pueden utilizar como energía BCAA sí mismos, sino que también aumentan la oxidación de grasas en sujetos de glucógeno agotados. Ahora se puede formar a entrenar más duro por más tiempo sin fatiga debido a las mayores demandas de energía están cumpliendo. Esto va tanto para el entrenamiento de alta intensidad, así como el entrenamiento de resistencia. Efectos sobre las hormonas La testosterona puede ser el más bien conocido de las hormonas anabólicas. BCAA puede tener un impacto positivo en los niveles de testosterona cuando se consume antes de la formación. Como los levantadores naturales es importante para aprovechar todas las oportunidades que tenemos para optimizar los niveles de hormonas anabólicas. BCAA son una manera segura y eficaz para manipular de forma natural los niveles hormonales que conducen a mayores resultados por todos lados. BCAA y la pérdida de grasa Nuevas investigaciones están demostrando que los BCAA puede tener un efecto positivo sobre la pérdida de grasa. Esto no quiere decir que se puede comer pizza en cada comida con un lado de BCAA y la grasa simplemente desaparecerán sin embargo. BCAA parecen maximizar la pérdida de grasa cuando uno ya está en una dieta de pérdida de grasa. Dósis recomendada Los momentos más importantes para ingerir aminoácidos de cadena ramificada son los horarios son antes, durante y después del entrenamiento. Aquí están las dosis eficaces para la ingesta torno a la formación. Peso corporal y la ingesta de aminoácidos de cadena ramificada 150 lbs. o menos 3 gramos antes, durante, y después del entrenamiento. 151 lbs. o más 5 gramos antes, durante, y después del entrenamiento. Aunque antes, durante y después del entrenamiento es el momento más importante a tener en aminoácidos de cadena ramificada hay otros momentos del día que sean de uso. Para obtener un beneficio extra de aminoácidos de cadena ramificada se pueden tomar durante todo el día, además de la BCAA llevado por todo el tiempo de formación. Esto incrementará aún más la síntesis de proteínas y reducir la degradación del tejido muscular. Peso corporal y la ingesta de aminoácidos de cadena ramificada 150 lbs. o menos 10 gramos antes, durante, y después del entrenamiento. 151 lbs. o más de 15 gramos antes, durante, y después del entrenamiento. Esta dosis debe dividirse a lo largo del día y toma en el desayuno, entre las comidas y antes de acostarse. Conclusión No hay muchos suplementos existentes que tienen la capacidad de afectar el crecimiento y el rendimiento a través de tantos caminos diferentes como los BCAA. Con el tiempo, los BCAA podrían acaba de llegar a ser el suplemento más valiosa a nuestra disposición. Así que la próxima vez que alguien le acusa de ser sólo otro meathead hablando de proteína todo el tiempo, se puede demostrar que es algo más que comer platos de pollo y carne ... es la ciencia! Visítenos en Somerst Este a Crossfit CFM Enviar un comentario Cancelar respuesta